"Pasar de
la incapacidad
a la capacidad,
eso es Yoga
(Upanishads)
Pasar de la incapacidad de
escuchar el propio cuerpo,
a la capacidad de
vivenciar y comprender su lenguaje.
De la incapacidad de
sentir la propia respiración,
a la capacidad de
respirar consciente y plenamente.
De la incapacidad de
concentrar la mente,
a la capacidad de
calmarla y orientarla en
la dirección elegida...
Pasar a la capacidad
para vivir expandido,
abierto en comunicación y armonía con
nosotros mismos y con nuestro entorno.
(Lula Cañas)
